Vai jūs varat atrasties laivā grūtniecības laikā?
"Kad laiva veic ātru pagriezienu, grūtniece var nokrist, pat ja viņa sēž," saka Dr Holts. "Autovadītājiem jāizvairās no nelīdzenas ūdens un liela ātruma. Un grūtniecēm ir jābūt īpaši uzmanīgām, iekāpjot laivā un izkāpjot no tās.
Vai jūs varat doties uz laivu 9 grūtniecības mēnesī?
Tā ir taisnība, ka grūtniecība uz laivas var nedaudz palēnināt, taču jūs joprojām varat izbaudīt laiku uz ūdens, gaidot, kad ierodas jaunākais apkalpes loceklis. Ievērojot dažus papildu piesardzības pasākumus, kā arī nelielas izmaiņas jūsu parastajā laivošanas rutīnā, laivošana grūtniecības laikā var esiet droši un joprojām jautri.
Vai bedrains brauciens ar automašīnu var kaitēt mazulim?
Lai gan nekas neliecina, ka bedrains brauciens ar automašīnu darbojas, esiet drošs, ka tas nekaitēs arī jūsu mazulim. Jūsu mazuli labi amortizē jūsu iegurnis, vēdera muskuļi un amnija šķidrums, kas viņu ieskauj.
Vai es varu braukt ar ūdens slidkalniņu grūtniecības laikā?
Šeit ir saraksts ar dažām aktivitātēm, kas var radīt problēmas grūtniecības laikā: Izbraucieni atrakciju parkos: ūdens slidkalniņi un citi braucieni atrakciju parkos. ir nē-nē, jo piespiedu nosēšanās vai pēkšņa iedarbināšana vai apstāšanās var kaitēt jūsu mazulim.
Vai ir droši braukt ar laivu grūtniecības laikā, kamēr nenodarbojos ar ūdens sporta veidiem?
Vai jūs varat doties uz laivu 30 grūtniecības nedēļās?
Lielākajai daļai sieviešu, burāšana un laivošana grūtniecības laikā ir pilnīgi droša. Bet katra grūtniecība ir atšķirīga. Ja jums ir sarežģīta vai augsta riska grūtniecība, iespējams, vēlēsities atlikt braukšanu ar laivu līdz bērna piedzimšanai.
No kādām aktivitātēm grūtniecības laikā vajadzētu izvairīties?
Kādas darbības nav drošas grūtniecības laikā?
- Jebkura darbība, kurā ir daudz saraustītu, lēcienu kustību, kas var izraisīt kritienu, piemēram, izjādes ar zirgiem, kalnu slēpošana, riteņbraukšana bezceļa apstākļos, vingrošana vai slidošana.
- Jebkurš sporta veids, kurā var trāpīt pa vēderu, piemēram, hokejs, bokss, futbols vai basketbols.
Vai jūs varat braukt ar laivu pirmajā trimestrī?
Ja pastāv iespēja, ka jūs varētu izkrist pār bortu, šis noteikti ir ceļojums, kurā jums vajadzētu sēdēt. Izvairīšanās no laivošanas pirmajā trimestrī un pēdējās astoņas nedēļas ir īpaši noderīgas kādam, kas gaida. Ja jūs netraucē jūras slimība, tad droši vien būs labi doties laivās.
Vai nelīdzens brauciens var ietekmēt agrīnu grūtniecību?
Pirmajos trīs grūtniecības mēnešos nevajadzētu kāpt pa kāpnēm – nepatiesi! Ceļošana ar autorikšu vai pa bedrainiem ceļiem var izraisīt spontānu abortu - nav taisnība! Pirmajos trīs mēnešos jums jāizvairās no dzimumakta, jo tas var izraisīt spontānu abortu — tā nav.
Kas izraisa spontānu abortu?
Kāpēc notiek spontānie aborti? Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA) datiem visizplatītākais spontānā aborta cēlonis ir ģenētiska anomālija embrijā. Bet vainīgi var būt arī vairāki citi faktori, tostarp vairogdziedzera darbības traucējumi, diabēts, imunoloģiski traucējumi, narkotiku lietošana un citi.
Cik nedēļas ir pirmajā trimestrī?
Grūtniecība ir sadalīta trīs trimestros: Pirmais trimestris - ieņemšana līdz 12 nedēļas. Otrais trimestris - no 12 līdz 24 nedēļām. Trešais trimestris - no 24 līdz 40 nedēļām.
Vai noliekšanās grūtniecības laikā ir droša?
Pat trešajā grūtniecības trimestrī, locīšana joprojām tiek uzskatīta par drošu jūsu mazulim. Visticamāk, jums tas kļūs arvien grūtāk, ja ne neiespējami. Papildus jūsu papildu ķermeņa svaram palielinās jūsu vēdera izmērs.
Vai saliekšanās sāp mazulim?
Smagas slodzes celšana, ilgstoša stāvēšana kājās vai liela saliekšanās grūtniecības laikā var palielināt spontāno abortu, priekšlaicīgu dzemdību vai ievainojumu iespējamību grūtniecības laikā.
Kā es varu dzemdēt skaistu bērnu grūtniecības laikā?
10 soļi veselīgai grūtniecībai
- Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet savu ārstu vai vecmāti.
- Labi paēst.
- Lietojiet papildinājumu.
- Esiet uzmanīgi attiecībā uz pārtikas higiēnu.
- Vingrojiet regulāri.
- Sāciet veikt iegurņa grīdas vingrinājumus.
- Izslēdziet alkoholu.
- Samaziniet kofeīna patēriņu.
Vai es svilpu savu bērnu, kad guļu uz sāniem?
Lai gan tas ir bieži sastopams grūtniecības laikā, tas nav normāli. Arī mazuļi bieži guļ tur, kur nav saspiesti. Tātad, ja jūs vienmēr esat savā kreisā puse tad mazuļi vairāk laika pavadīs labajā pusē.
Kura sēdvieta ir labākā grūtniecības laikā?
Kāds ir pareizais veids, kā sēdēt grūtniecības laikā?
- Sēdieties ar taisnu muguru un plecus atpakaļ. Jūsu sēžamvietai vajadzētu pieskarties krēsla atzveltnei.
- Sēdiet ar muguras atbalstu (piemēram, nelielu, sarullētu dvieli vai jostasvietu) muguras izliekumā. Grūtniecības spilvenus pārdod daudzos mazumtirgotājus.
Vai es varu savainot mazuli guļot?
Gulēšana uz vēdera nekaitēs mazulim. Dažas grūtnieces var atklāt, ka, izmantojot vairākus miega spilvenus, viņas var gulēt uz vēdera.
Kā es varu noliekties grūtniecības laikā?
Saliecieties ceļos, nevis tavs viduklis. Turiet slodzi tuvu ķermenim, paceliet ar kājām, nevis ar muguru. Pacelšanas laikā izvairieties no ķermeņa sagriešanas.
Vai grūtniecības laikā ir droši sēdēt uz grīdas?
Sēdiet vai stāviet ar atslābinātiem pleciem un muguru. Sēžot, turiet kājas plakaniski uz grīdas. Ņemiet vērā, ka mainās jūsu smaguma centrs un līdzsvara punkts. Ja ilgstoši stāvat kājās, novietojiet vienu kāju uz zema pakāpiena.
Vai tupēšana ir droša grūtniecības laikā?
Grūtniecības laikā pietupieni ir lielisks pretestības vingrinājums lai saglabātu spēku un kustību amplitūdu gurnu, sēžas, serdes un iegurņa pamatnes muskuļos. Pareizi veicot, pietupieni var palīdzēt uzlabot stāju, un tie var palīdzēt dzemdību procesā.
Kurš trimestris ir grūtākais?
Pirmais trimestris grūtniecība bieži var būt visgrūtākā. Grūtniecības hormoni, ārkārtējs nogurums, slikta dūša un vemšana, maigas krūtis un nemitīga vajadzība slapināt dzīvi padara par cilvēka augšanu nemaz tik vienkārši.
Kurš trimestris ir kritiskākais?
Pirmais trimestris ir vissvarīgākais jūsu mazuļa attīstībai. Šajā periodā attīstās jūsu mazuļa ķermeņa struktūra un orgānu sistēmas. Šajā periodā notiek lielākā daļa spontāno abortu un iedzimtu defektu. Jūsu ķermenis arī piedzīvo lielas izmaiņas pirmajā trimestrī.
Vai drīkst un ko nedrīkst 1.grūtniecības mēnesī?
Šis saraksts, ko drīkst un ko nedrīkst darīt grūtniecības pirmajā trimestrī, no pirmā acu uzmetiena var šķist nedaudz biedējošs. Bet neļaujiet tam jūs nobiedēt! Lielāko daļu no tiem var apkopot ar vienu vienkāršu teikumu: Parūpējies par sevi. Noteikti ēdiet veselīgu pārtiku, dzeriet daudz ūdens un pietiekami gulējiet.
Kurā nedēļā ir visizplatītākais aborts?
Lielākā daļa spontāno abortu notiek pirmajā trimestrī pirms 12. grūtniecības nedēļas. Aborts otrajā trimestrī (no 13 līdz 19 nedēļām) notiek 1 līdz 5 no 100 (1 līdz 5 procentiem) grūtniecībām. Puse no visām grūtniecībām var beigties ar spontānu abortu.
Vai Orgasim var izraisīt spontānu abortu?
Ja grūtniecība norit normāli un jums nav nekādu komplikāciju, nodarbojieties ar seksu un orgasmi nepalielinās jūsu risku priekšlaicīgas dzemdības vai spontāna aborts. Vēlāk grūtniecības laikā orgasms vai pat sekss var izraisīt vieglas kontrakcijas.