Kāds ir labs maršruta autobusa laiks?
Maršruta darbības laiks, kas mazāks par četrām sekundēm, parasti tiek uzskatīts par lielisku, jo labākie spēlētāji ir tuvāk 3,8 sekunžu diapazons.
Kāds ir piemērots laiks 5 10 5 maršruta autobusam?
Ja varat palaist 5-10-5 Shuttle in mazāk nekā 4,5 sekundes, tev iet diezgan labi. Jebkurš laiks, kas ir mazāks par 4 sekundēm, ir brīnišķīgs, un tas būtu 2015. gada NFL kombinācijas labāko 10 laiks.
Kāds ir labs 300 jardu pārvietošanās laiks?
Spēlētājs sešas reizes (300 jardus) veic sprintu uz leju un atpakaļ, neapstājoties. Pārbaudi atkārto pēc 3 līdz 5 minūšu ilgas atpūtas, un rezultāts ir divu 300 jardu izmēģinājumu vidējais rādītājs. Lielākajai daļai spēlētāju vārti ir vidējais laiks 52 sekundes vai mazāk.
Kas ir 20 jardu maršruta autobuss?
20 jardu maršruta autobuss, ko vienkārši sauc arī par īso maršruta autobusu, ir tests, ko veica amerikāņu futbola sportisti NFL kombinātā. To galvenokārt veic, lai novērtētu skautu spēlētāju ātrumu un spējas mainīt virzienu, jo īpaši attiecībā uz NFL draftu, bet arī attiecībā uz koleģiālo darbinieku atlasi.
Kā palaist 4.0 FLAT 5-10-5 Pro Shuttle | Futbola kombināta apmācība
Kāds ir labs 20 jardu domuzīmes laiks?
75 saspēles vadītājiem bija vidējais 10 jardu sadalījums 1,57 sekundes pie kombaina un 1,57 sekundes savās profesionālajās dienās. Līdzīgi bija arī vidējais 20 jardu sadalījums 2,61 sekundes pie apvienot un 2,62 sekundes savās profesionālajās dienās. Acīmredzot, neviena no tām nav statistiski nozīmīga atšķirība.
Kāds ir ātrākais 3 konusu urbis?
Trīs konusu urbis ir paredzēts, lai novērtētu spēlētāja spēju mainīt virzienu lielā ātrumā. ... 2020. gada NFL Scouting Combine — ātrākais trīs konusu sniegums, ko izpildīja spēlētājs ar Alabamas futbola saknēm, kas tika sasniegts plkst. 7,13 sekundes Floridas saspēles vadītājs La'Mical Perine, kurš gatavojās Teodora vidusskolā.
Cik ilgi ir maršruta autobuss?
The 30 pēdas (9,15 m) Agility Shuttle Run ir veiklības tests, kurā dalībnieks skrien uz priekšu un atpakaļ starp divām paralēlām līnijām, cik ātri vien iespējams, savācot koka bluķus, kopā 120 pēdas.
Kas ir 60 jardu maršruta autobuss?
60 jardu atspoles tests. 60 jardu atspoles tests ir anaerobā ātruma izturības pārbaude, kurā dalībnieki skrien uz 5 jardiem, 10 jardiem, 15 jardiem, turp un atpakaļ, kopā 60 jardus. Šis tests ir daļa no NFL Combine fitnesa pārbaudes akumulatora, kā arī ir daļa no ASV armijas fitnesa pārbaudēm.
Kā jūs pārbaudāt maršruta skrējienu?
Shuttle Run Test ir aerobās sagatavotības pārbaude. Redzamie konusi atrodas 20 metru attālumā viens no otra. Jūs noklausīsieties instrukcijas kompaktdiskā un pēc tam saņemsiet a piecu sekunžu atpakaļskaitīšana lai sāktu pārbaudi. Jums būs jāskraida šurpu turpu starp abiem konusiem, sekojot līdzi kompaktdiska pīkstieniem.
Kas ir ātrs 300 jardu maršruts?
300 jardu maršruta skrējiens ir kondicionēšanas tests, ko izmanto vairums sporta veidu kā garīgās un fiziskās izturības mērauklu. Parasti tas ir a 50 jardu pašnāvnieka sprints lejup un atpakaļ trīs reizes, kam sekoja 5 minūšu pārtraukums. Katru reizi uz leju un atpakaļ, spēlētājam ir jāpieskaras līnijai ar roku.
Kā uzbūvēt 300 jardu atspole?
Sāciet ar kāju uz vienas līnijas. Pēc taimera norādījuma spēlētājs skrien uz pretējo 25 jardu līniju, pieskaras tai ar kāju, pagriežas un skrien atpakaļ uz startu. Tas tiek atkārtots sešas reizes bez apstāšanās (kopā aptver 300 jardus). Pēc piecu minūšu pārtraukuma testu atkārto.
Kas ir kondicionēšanas pārbaude?
Kondicionēšanas testi ir aerobās vai anaerobās jaudas laboratorijas un lauka novērtējumi. Lielākā daļa kondicionēšanas testu ir lauka testi, kas nozīmē, ka tiem nav nepieciešams laboratorijas aprīkojums, un tos var veikt vienkārši ar hronometru, mērlenti un pašiem sportistiem.
Kas ir 5 10 5 futbola maršruta autobuss?
Atcerieties, ka 5-10-5 Shuttle Run savu nosaukumu ieguvis no jūsu skrietajām distancēm: piecus jardus pa labi, 10 jardus pa kreisi, piecus jardus pa labi. Veiklība un virziena maiņa var palīdzēt jums izcelties futbola laukumā.
Kāds būtu Useins Bolts 40 reizes?
Boltam nākamnedēļ apritēs 35 gadi, un viņš 2016. gadā izcīnīja savu pēdējo 100 m zelta medaļu olimpiskajās spēlēs vai pasaules čempionātā. Tomēr Bolts joprojām ir neparasti ātrs: Super Bowl 53 nedēļas nogalē Bolts skrēja. 4,22 40 jardi domuzīme, kas būtu rekords NFL Combine.
Kā es varu palielināt savu maršruta autobusa ātrumu?
Uzlabojiet savu 20 jardu atspoles skrējienu ar šiem 3 vingrinājumiem
- Tāllēkšana, stāvot uz sāniem: šajā vingrinājumā sāciet ar zemu pietupienu, vienmērīgi sadalot svaru abās pēdās. ...
- Carioca: Sāciet stāvēt ar kājām uz priekšu. ...
- Nobraucieni kalnā: pievienojiet programmai dažus skrējienus kalnā, lai uzlabotu jūsu ātrumu un paātrinājumu.